要降低论文查重率，首先要注意引用规范。在论文中引用他人观点或研究成果时，务必标注清楚出处，使用正确的引用格式。其次，避免直接复制粘贴他人文字，尽量用自己的语言表达。另外，及时修改论文结构和语言，增加自己的研究思考，减少与他人重复部分。最后，使用专业的查重软件对论文进行检测，及时发现和修改重复内容。

另外，合理安排写作时间也是降低论文查重率的关键。不要等到最后才匆忙完成论文，容易导致疏忽和抄袭。建议提前规划写作进度，分阶段完成论文各部分，留出充足时间进行修改和润色。此外，多次反复检查论文内容，确保逻辑清晰，表达准确，避免因疏忽而出现重复或抄袭现象。这些方法都能有效帮助降低论文查重率，提高论文质量。