论文查重率过高的常见原因包括抄袭、引用格式错误、重复使用自己的论文等。抄袭是指未经允许使用他人的研究成果或文字，直接复制粘贴。引用格式错误是指参考文献格式不规范或缺失，导致查重率升高。此外，重复使用自己的论文也会导致查重率过高。为降低查重率，作者应加强对文献的理解，注重引用格式规范，避免抄袭，注意论文原创性。

解决论文查重率过高问题的方法有很多。首先，作者应该加强学术诚信意识，杜绝抄袭现象。其次，正确引用他人研究成果，规范参考文献格式，避免引用格式错误。另外，作者在写作过程中要注意避免重复使用自己的论文内容。此外，利用查重软件检测论文原创性，及时发现问题并进行修改。通过以上方法，可以有效降低论文查重率，提高学术水平。