要降低论文查重率，首先需要注意引用和参考文献的标注，确保标注准确完整。其次，可以通过改变句式和词汇，重组段落结构，增加原创内容，减少模板化表达等方式来降低重复率。此外，使用专业的查重软件进行自查也是必不可少的。最重要的是保持原创性和独立思考，避免直接复制粘贴他人观点。

另外，修改论文时可以尝试增加自己的研究成果和观点，加入个人见解和分析，以及扩展论文内容，增加原创性。同时，可以适当增加实例和案例，丰富论文内容，减少重复性。此外，注意论文结构的合理性和逻辑性，确保论文表达清晰，避免重复引述。最后，建议在修改过程中多次审阅和修改，确保论文质量和原创性。